筋トレ3回目

ブログサラリーマンのグラップラーザキです

今日は筋トレ休もうかなーっと自分に甘えたもう一人の自分の心がおりましたが

ここで負けてはいかんと思い

10分位自分の妄想と格闘し

重い腰を上げて

筋トレ開始（3回目）

• 腕立て15回　10回×2
• スクワット　30回×3

• アブローラ 10回×3
• 正拳突き　50回
• 前蹴り　左右50回

• ワンツー左右10回     

　こんな感じで今日の筋トレ終了