2020-09-23 筋トレ8回目 サラリーマンブロガーのグラップラーザキです。 本日のメニュー 今日はアブローラ10×2 HIIT(タバタ式)4分間 なかなかお腹がヘコみませんが継続して 自分をモニタリングしていきます。 継続は力なり