筋トレ2回目

今日は、筋トレ二回目

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腕立て　10×2

スクワット　15×3

アブローラー　10×2

その後にYouTubeみながらHIIT

フィットネスメイトfitnessmateさんオススメです。きついけどやりきった後は3150

ゆっくりやっていこう

筋トレしながら体が健康で動く事は感謝だなぁーと思いながら筋トレ

継続は力なり

頑張りましょう