サラリーマンブロガーのグラップラーザキです。 今日は近くの公園で懸垂をしました。 本日のメニュー 懸垂 5回×2 アブローラ 10回×3 懸垂のマッスルアップしたけど全然出来ない 筋力不足です。 出来るように頑張るぞ 継続は力なり
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