サラリーマンブロガーのグラップラーザキです。 今日は仕事が終わり家事終了後に筋トレ開始 腕立て15回×1 10回×2 アブローラ 10×3 HIIT 7分して追込んだがどうしても運動中に自分に甘えが出てしまう。 自分の心と勝負するが追い込めない自分がいる。 少しず…